战“秘”，女性朋友有良方

便秘是一种常见的肛肠疾病症状，在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。便秘常见，而女性便秘则更常见。肛肠专家强调，因女性自身各方面原因导致女性便秘患者多于男性，原因主要有以下三点：

女性便秘病因一：生理解剖上的差别

女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，容易产生便秘。

女性便秘病因二：妊娠期胎儿的影响

女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期，盆底肌肉松弛，也易引起便秘及痔疮。

女性便秘病因三：女性生殖器官的特点

女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，加之妇女生理原因的特殊性，如月经期、妊娠期，特别是分娩时用力过度，或妇女月经失血等原因，易致便秘。

虽然女性便秘常见，但并不可怕，经常便秘的女性朋友，不妨试试以下简便易行的小配方，对治疗便秘会有一定的帮助：

1、冷饮疗法。

早晨起床后先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便意，长期坚持就能形成早上排便的好习惯。

2、茶饮疗法。

茶是便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。体胖的便秘者饮用此茶可一举两得。

3、零食疗法

爱吃零食的女性还可选择核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食，少量食用咖啡和香蕉也能起到促进排便的作用，但是过量食用却会弄巧成拙，引起便秘。

　　肛肠专家提示：患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，也许它们的确能起到即服即排的效果，但是这些药物也会令你产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。也不要长期口服泻药，因为这类药物的长期服用，可导致肠胃功能的紊乱，出现一系列的胃肠道疾病。另外长期的腹泻，也会致使肛管狭窄和形成依赖性顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂。