很多人都会备受便秘的折磨，从而致使疾病的形成，危害人体健康。那么为什么会经常便秘？济南肛肠医院医生表示：经常便秘主要是由于不良饮食习惯、生活习惯改变、精神抑郁、缺乏运动等原因引起，建议便秘患者及时到正规医院进行诊治。

 

　　不良的饮食习惯：如果每天摄入的食物比较少的话，或者是饮食上面太过于讲究，精细少渣。那人体消化的之时，也就没什么残渣，致使没有什么粪便可排。要不就是缺乏食物纤维，会是人的粪便体积变得很小，肠内的运动也就会有所减慢，水分也会过度地被吸收掉，从而导致便秘的出现。

 

　　生活习惯改变：如果一个人的排便姿式不正确，或者不当，都会直接影响到人的便意。特别是有的人，经常服用强泻剂和灌肠，不仅对身体会有所伤害，还会给人的直肠造成反射、敏感性的下降。从而会导致虽然有粪便进入，可是对神经这一块，却不能引起有效的冲动，只是排便反射不能才是，从而引起便秘的发生。

 

　　精神抑郁：如果人的心情不稳定，大起大落太快，过于悲伤，或者是过于激动，都能产生条件发生，从而发生障碍，引起便秘。

 

　　不良的生活习惯：没有休息好的人群，也就会存在睡眠不足的状态，那定时排便的习惯肯定也是没有的。正常的便意就会得到忽视，日久下去，便会引发便秘。

 

　　缺乏运动：有的人，比较不愿意活动，有点懒惰，还有的人，因为久病卧床，或者是乘坐轮椅，这些人都是很缺乏活动的，那就无法刺激肠道，粪便也就更得不到推动，也就很难排便，便秘的出现也就显而易见了。

 

　　温馨提示：医生提醒市民平时要注意多饮水，养成良好的生活习惯，定时排便等。不要小瞧便秘的危害，如果经常便秘就需要到正规专业的医院检查治疗，以免诱发其他疾病的发生。