脱肛要怎么预防？

脱肛是指肛管、直肠或直肠粘膜向外翻出，脱垂于肛门外的一种症状，多见于老人和儿童。济南肛肠医院专家介绍，脱肛治疗固然重要，但日常的预防保健也是不容忽视的。

1、防治脱肛诱因。

久泻、久咳、便秘等疾病易致老年脱肛，积极防治这些疾病，可减少脱肛的发生。

2、饮食有节。

避免过食辛辣肥甘、醇酒厚味，可减少体内的湿热蕴积，预防湿热下注，可有效地预防脱肛。

3、加强饮食营养。

老年人应注意饮食营养搭配，合理膳食，避免营养不良致体质虚弱，中气足则不发生本病。

4、避免多胎生育。

多胎生育者极易患本病，故积极提倡计划生育，少生优生，可减少本病的发生。

5、生活起居有度。

老年人平素生活应有一定的规律，勿过劳过逸，过劳则耗伤气血，过逸则气血郁滞，均易患本病，劳逸结合，则气血条达，可预防本病。

6、保持肛门清洁卫生。

老年人已患有脱肛者，应及时回复纳入，保持肛门清洁卫生，避免并发感染。