“立春之变”谨防痔疮复发

       立春以来，天气突然转暖，早晚温差浮动较大，不少人会出现口干舌燥、易上火、更有便痛、便血等症状，致使肛肠疾患人群大幅增加，其中一大部分均为复发人群，痔疮复发趋势越见明显。一直以来，季节交替时都是肛肠疾病的高发期。相关医生分析因为今年春节过早，紧接着就是立春，恐怕今年痔疮复发患者会是往年较高。

       天气转暖谨防心火过旺

       许多人在寒冷的冬季时节，让自己的胃好好的享受了一次，然而过多的偏食肉类，尤其是涮羊肉，或过食辛辣刺激性食物，使肛门直肠的血管充血扩张，粪便内所含水分也因血管的充血被吸收，使大便秘结，排便困难，腹部压力增高。另外，辣椒等辛辣食物可能刺激直肠粘膜而引起局部水肿，长期作用使静脉壁僵硬、弹性减退、扩张淤血等而导致痔疮发生。

万花盛开，产生“消极怠工”

“春盛人乏”，在入春的时候，人的皮肤湿度和体温逐步升高，由于开始出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管和神经系统负担增加，再加上天亮变早，睡眠需要适应和季节环境调节，人体无意中就消耗能量，失去了较多的“老本”，身体的各个器官开始出现“怠工，偷懒”的现象，痔疮便也趁此乘虚而入。因此，适当的多做一些体育锻炼，平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目，能促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发作。

另外，适当的多做一些提肛运动，使肛门直肠部位静脉减少淤积、曲张，能有效的预防痔疮。

        暖风飘飘促使细菌滋生

       立春已过，自然界的阳气由疏泄趋向外放，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态。由此人体进入一个生理休整阶段，身体就会出现各种不适，一些潜伏的细菌此时开始高速繁殖期，肛门周围的感染也相对进入了一个高峰期。因此，要注意肛门清洁，会阴部分泌物较多者，应便后或睡前用温水清洗肛门，也可用1：5000高锰酸钾溶液清洗。勤换内裤，有条件者可进行便后坐浴。

        空气突变补水很关键

       立春季节因为早晚温差会比较多变，人体水分很容易蒸发，再加上很多人无节制的进补，很容易引起便秘，而便秘是引发痔疮的一个重要因素之一。因此，要多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等，给机体补充水分显得尤为重要。那些特别是昼伏夜出的同志们更要注意合理饮食，多吃些土豆、山药、莲藕、麦麸等。增加肠蠕动，防止便秘。