老年人怎样预防痔疮
痔疮常常发作于不常常运动的人们，因此老年人也是痔疮高发的人群，老人不比年轻人的体质，发生痔疮后更加不容易康复，治疗起来也比年轻人有难度，发生痔疮后更是不堪设想，一些体质较弱的老人，还会因此而诱发其他的肛肠疾病。因此，老年人在没有发生痔疮前就应做好预防痔疮的准备，老年人怎样预防痔疮呢?
老年人痔疮预防方法
1、合理调配饮食：既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能。饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少食辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。
2、养成定时排便的习惯：老年人怎样预防痔疮?养成每天早晨定时排便的习惯。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。
3、预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。
4、选择正确治疗便秘的方法：对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食，养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。
5、加强锻炼：老年人怎样预防痔疮?经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。
这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。
老年人怎样预防痔疮?实际上老年人患上痔疮的原因就是缺乏运动，长期久卧。适当的运动不仅可以促进血液循环更能控制痔疮的发作。了解更多相关疾病信息，点此专家，专家会根据您的病情给予合理诊疗意见。根据自己的病情与济南肛肠医院专家一对一交流或者拨打全国24小时电话400 883 5668
- 上一篇：痔疮预防的四种方法
- 下一篇：预防痔疮疾病有哪些方法?
王功友副主任医师
闻道有先后，术业有专攻。王功友院长从医数十载，长期工作在济南肛肠医院肛肠科临床一线，一直以来秉承“仁术勤和”的理念，以高度负责的敬业精神，检查精准治疗专业，把对患者的爱化作同肛肠疾病抗争的精神力量，勇往直前，给肛肠病就诊患者提供了一个高水平的健康平台。
擅长疾病：
环状混合痔、肛裂、复杂性高位肛瘘、肛门直肠周围脓肿、直肠粘膜松弛、直肠脱垂、直肠肿瘤的姑息性治疗等肛肠疾病的诊治...
