防肠道疾病，请管好你的“嘴”

　　研究显示，调节生活方式可减少２０％患肠炎率。其实，很多肠炎都是吃出来的，通过饮食的调节，可以有效预防肠炎的发生。

少肉少酒少辣食

调查显示，中国人如果通过饮食调节、改变生活方式等，可以减少大约２０％的肠道患病率。喜食生、冷、辛辣食品，是人患肠道疾病的最主要诱因。所以，饮食上要以清淡为主，减少猪、牛等红肉的摄入，多食白肉，如鸡、鱼，要增加青菜、水果的份量，青菜每天应吃够４００克，此外，少油、少酒、米饭、豆制品等要均衡摄入。多运动，保证充足睡眠，都可有效预防肠炎。

也有很多人喜饮夜茶、吃宵夜，对此，专家建议，如果晚上肚子不饿，那就不要再吃东西了，因为夜里是器官休息及排毒的时间，不应再加重肠胃的负担。

预防肠炎要三早

肠道疾病不容忽视，近年来，肠炎发展速度增快，癌几率增加，目前世界５种最常见的癌症，其中肠道癌症就占了三种直肠癌、大肠癌、结肠癌。因此，肠炎早期发现、早期治疗、早期预防，就可以减少发病率。

一是早期发现

当人体的状况发生改变时，就应该提起警惕，比如吞咽不适、长期饱胀、食欲不佳、便血、体重骤轻等，都是身体在发出警报。

二是早期诊断

当发现身体有异常时，应该及时到正规的专业医院做检查，对于肠炎的检查，很多患者常认为检查很痛苦，而不敢检查，在此专家指出，现如今肠镜检查已进入时代，对于肠道的检查，济南肛肠医院采用日本电子结肠镜可确保患者在舒适、、无记忆的状态下完成检查，日本肠镜可深入结肠内部，结肠微小病均可清晰呈现；减少了患者因痛苦大同小异不自觉躁动引起的机械性损伤的发生。这两项国内领先的检查新技术，开创了痔疮、肠炎等肛肠疾病检查与治疗的崭新“镜”界。及时明确病因后，再及时对症治疗。

三是早期治疗

通过早期发现病灶，及早治疗，可以使患癌症的几率下降。据了解，肠镜发挥着早期治疗癌症的作用，是提早发现病变的最有效方法，对于肠炎的治疗，专家推荐为你“新中西医平衡疗法”，首先提高患者自身免疫力，抑制病情发展，恢复正常排便，然后配合美国大肠水疗以及中药灌肠法，让药物与炎症面直接接触，消除溃疡面，重新建立正常的肠道环境，从而达到恢复的目的。临床证实，该疗法不仅治疗快速，而且不耽误患者正常生活与工作。

专家提示：夏季结肠炎多发，就久拖危害大

专家指出，如今正值夏季，瓜果、蔬菜增多，加上很多患者不注意饮食，乱食乱用，导致结肠炎增多，目前，许多结肠炎患者对肠炎危害认识不足，部分患者轻视病情，认为可治可不治，还有些患者惧怕肠镜检查的痛苦，迟迟不肯就医。其实这是错误的，肠炎久拖不治可造成肠道粘膜坏死、糜烂，届时将只能通过开腹切除；五年以上的结肠炎还会导致肠道粘膜在长期炎症的刺激下异常增生，造成肠息肉的发病，而肠息肉癌率居高不下，给患者生命带来严重威胁。

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